Ensalada de trigo burgol, la mejor receta para mantenerse a la línea

Si tu estilo de vida implica cuidados alimenticios o mantienes hábitos saludables de alimentación, las ensaladas representan una receta necesaria para tu dieta, sin embargo no siempre esto representa una forma deliciosa de alimentarse, por ello recetas como la Ensalada de trigo burgol ofrece una forma exquisita de mantenerse a la línea y disfrutar del placer de comer, su combinación de texturas y colores, ofrece una opción realmente idónea para acompañar comidas o incluso para disfrutar como platillo de entrada o aperitivo, puedes sorprender en la mesa al preparar Ensalada de trigo burgol, también ideal para los escépticos del paladar que no disfrutan de las ensaladas.Ensalada de trigo burgol

Preparar Ensalada de trigo burgol, todo lo que necesitas saber

Para preparar esta receta básicamente solo necesitas los ingredientes que contiene, es realmente sencilla de recrear y ofrece una opción realmente viable para personas con regímenes alimenticios estrictos debido a sus enromes propiedades y porcentajes calóricos, los contrastes entre los sabores representan una receta fascinante ideal para acompañar otras comidas, de hecho la Ensalada de trigo burgol suele abundar en restaurantes o comedores que lo incluyen en sus cartillas como una de las ensaladas predilectas, para que no tengas problemas preparando esta receta te dejamos los ingredientes que utiliza, procedimiento de preparación y consejos prácticas.Ensalada de trigo burgol

Ingredientes para preparar Ensalada de trigo burgol

Para preparar Ensalada de trigo burgol necesitas los siguientes ingredientes.

  • 150 g trigo burgol
  • 150 g de canónigos
  • 200 g de Kikos
  • 1 tiras de beicon
  • Alcachofas frescas
  • Queso de cabra
  • Sal
  • Aceite
  • Vinagre balsámico

Preparación de Ensalada de Kikos

  1. Primero trituramos los kikos hasta que estén completamente pulverizados y los combinamos con el trigo burgol
  2. Cortamos las alcachofas en rebanadas largas
  3. Cocinamos el beicon, podemos utilizar el microondas o freírlos un poco con aceite en un sartén
  4. Secamos los beicon con servilletas antes de incluir a la ensalada
  5. En un recipiente colocamos canónigos, el beicon, el queso y las alcachofas y condimentamos con al gusto
  6. Seguidamente unimos los kikos enharinados con trigo burgol, la sal, el aceite y vinagre , removemos hasta que se junte todo y vertemos encima de la ensalada
  7. Podemos acompañar con crotones de pan
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